¿Psicoterapia interminable?
¿Sigues dependiendo de una psicoterapia permanente? Si es así, algo no funciona. Hacer psicoterapia implica invitar al psicoterapeuta a que forme parte de tu vida durante un tiempo limitado. El cambio debe permanecer sin el terapeuta.
¿Qué es la psicoterapia interminable?
| Reparto de 39 camellos | ||
|---|---|---|
| Primogénito | 1/2 = | ? |
| Segundo hijo | 1/4 = | ? |
| Tercer hijo | 1/8 = | ? |
| Cuarto hijo | 1/10 = | ? |
El anciano les prestó su propio camello. Con un total de 40, el reparto fue sencillo: 20 para el hijo mayor (la mitad), 10 para el segundo (la cuarta parte), 5 para el tercero (la octava parte) y 4 para el menor (la décima parte). Sumaban exactamente 39, así que pudieron devolver el camello al beduino.
| Reparto de 39 + 1 camellos | ||
|---|---|---|
| Primogénito | 1/2 = | 20 |
| Segundo hijo | 1/4 = | 10 |
| Tercer hijo | 1/8 = | 5 |
| Cuarto hijo | 1/10 = | 4 |
| Total | 39 | |
| Sobra | 1 | |
Esta metáfora ilustra cómo debería funcionar cualquier relación de ayuda. Cuando una persona o familia solicita apoyo, el terapeuta se integra en su vida durante un tiempo limitado para facilitar el desbloqueo emocional. Una vez que el individuo o la familia ha podido avanzar, el terapeuta debe poder separarse y dejarles continuar su camino con plena autonomía. La duración de la terapia tiene que responder a ese propósito, no prolongarse más allá de él.
Hacer psicoterapia implica invitar al psicoterapeuta a formar parte de tu vida
durante un tiempo limitado,
con el objetivo de conseguir un cambio
que permanecerá más allá de la relación terapéutica
En el ámbito del duelo, no es infrecuente encontrar relaciones terapéuticas que se prolongan sin fin, a veces disfrazadas de cursos de formación o talleres experienciales encadenados uno tras otro. Cada persona elabora sus pérdidas a su propio ritmo, y no existe un plazo universal para hacerlo. El duelo es un proceso terapéutico progresivo, con altibajos y, ante todo, profundamente doloroso. Aprender a convivir con la ausencia de alguien querido no es fácil ni rápido.
Sin embargo, toda persona tiene derecho a construir una nueva forma de vida que integre esa ausencia sin caer en una dependencia terapéutica permanente. Por ello, una actitud ética y honesta del terapeuta debe llevarle a proponer, como último objetivo del proceso terapéutico, un trabajo de anticipación del duelo ante la propia finalización de la terapia.
Por eso puede ser muy útil que la persona o familia y el profesional dediquen tiempo, desde el inicio, a definir los objetivos terapéuticos y a esbozar una temporalización realista. Revisar periódicamente el camino recorrido y el que queda por delante ayuda a mantener el foco y a preparar una finalización de la terapia saludable y liberadora.
¿Y tú? ¿Sigues apegado a una psicoterapia sin fecha de cierre?
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Enric Soler
Psicólogo especialista en disfunciones relacionales familiares.
