Digue'm com és la teva família i et diré com elaborareu el dol

Es distingeixen quatre nivells d'adaptabilitat:

Famílies estructurades

Són famílies que, per norma general, empren un estil de comunicació assertiu: és possible expressar la disconformitat sense que això generi conflictes d'un gran abast. La disciplina s'estableix de forma més o menys democràtica i estructurada. Els conflictes es poden resoldre satisfactòriament mitjançant negociacions respectuoses. Els diferents rols i tasques solen estar repartits o compartits, les normes són conegudes per tots, es recorden explícitament quan és necessari i s'accepten canvis progressius en elles, la qual cosa facilita el seu compliment.

Famílies flexibles

En aquestes famílies la discrepància s'accepta com una cosa natural dins de la comunicació. La disciplina és plenament democràtica i la negociació dels conflictes resulta adequada, permetent solucions satisfactòries per a tots. Els rols estan compartits de forma equilibrada i els seus membres són capaços d'intercanviar tasques amb facilitat quan la situació ho requereix. Les normes estan clares per a tots, són modificables si les circumstàncies ho exigeixen i, en general, no és necessari recordar-les explícitament perquè tots les respecten de manera natural.

Famílies caòtiques

Solen emprar estils de comunicació ambivalents, on es dóna per suposat que els altres han d'endevinar les coses sense necessitat de nomenar-les. De vegades, el silenci s'utilitza com a resposta, cosa que genera confusió entre els interlocutors. La disciplina és escassa o inexistent, cada membre actua segons el seu propi criteri amb poca consideració cap als altres. Resoldre problemes resulta molt difícil, ja que les discussions esdevenen interminables. El repartiment de tasques és aleatori: algunes es duplica i altres queden sense fer. Els rols existeixen, però han estat assignats de manera arbitrària, i qualsevol canvi en ells sol viure's de manera dramàtica. Les normes, quan existeixen, són igualment arbitràries i mai s'aborden de manera oberta.

Característiques familiars en funció de l'adaptabilitat i influència en el dol

Cohesió familiar

Entenem per cohesió familiar el grau d'unió emocional que perceben els membres d'una família respecte al restant dels seus integrants. Per a avaluar-la es consideren la vinculació emocional, la implicació familiar, les coalicions entre pares i fills, la percepció de fronteres entre familiars i amb persones de l'entorn proper, i el grau de consens en la presa de decisions.

Famílies deslligades

Els seus vincles afectius solen ser fràgils, la qual cosa es tradueix en una gran independència entre els seus membres. Els límits generacionals són molt rígids, dificultant que avis i néts mantinguin una relació coherent. Els límits interns són tan tancats que els seus membres solen dipositar més confiança en persones alleugerides a la família que en els seus propis éssers estimats. Els seus integrants passen la major part del temps separats, amb una notable distància emocional i física entre ells. Les decisions es prenen de manera individual, no comparteixen amistats i prefereixen les activitats d'oci en solitari.

Aquest tipus de famílies viu el dol de manera encapsulada: cada individu l'elabora com pot, sense la capacitat de compartir les seves emocions. Depenent del pes del rol que ocupava el difunt, existeix el risc que la família es desintegri després de la pèrdua.

Famílies separades

Són famílies que gaudeixen d'una independència moderada entre els seus membres. Els límits generacionals solen ser evidents, tot i que això no impedeix que els néts mantinguin cert contacte amb els avis. En aquestes famílies conviuen les activitats individuals amb les compartides: es prefereix l'autonomia, tant en les tasques domèstiques com en l'oci, però s'adapten amb relativa facilitat a la col·laboració quan la situació ho requereix.

Els integrants de les famílies separades tendeixen a negar les seves pròpies emocions per a centrar-se en les dels altres. Es preocupen especialment pel procés de dol de qui estava més vinculat al difunt, a qui solen designar com el "portador del dol", arribant fins i tot a patologitzar el seu dolor. La resta dels membres gairebé no tenen consciència d'estar travessant un procés d'adaptació personal. Aquesta falta de consciència grupal no impedeix, necessàriament, que la família trobi una nova forma de funcionar, encara que sigui en termes mínims. El que sí resulta especialment difícil per a aquestes famílies és concebre la pèrdua com una oportunitat de creixement en el seu cicle vital.

Famílies connectades

En aquestes famílies es poden observar relacions de dependència emocional entre alguns membres, sense que això arribi a afectar el funcionament familiar. Els límits generacionals són clars, però els seus integrants gaudeixen i se senten còmodes relacionant-se amb familiars de diferents generacions. Passin el seu temps preferentment junts i la separació queda justificada i compresa per tots. Es prioritza l'espai familiar privat sense ignorar l'existència de l'espai públic ("els trapos bruts es renten a casa"). La xarxa d'amistats sol ser reduïda i propera a la parella o al millor amic d'algun membre. Les decisions es prenen pensant en el bé del grup i l'oci es comparteix habitualment amb familiars o amb amics considerats gairebé de la família.

Les famílies connectades afronten les seves pèrdues de manera cohesionada —valgui la redundància—. Són plenament conscients que han de travessar un procés d'adaptació, tant individual com col·lectiva. Es permeten compartir emocions i es donen suport mutu. Prefereixen el suport intrafamiliar, però també són capaços de sol·licitar ajuda externa quan senten que els recursos propis no són suficients. Solen aprofitar aquest moment per revisar normes, valors i costums, i per redistribuir rols d'una manera satisfactòria per a tots. D'aquesta manera, són famílies amb una notable capacitat per avançar en el seu cicle vital.

Famílies aglutinades

Solen caracteritzar-se per vincles afectius de gran dependència emocional. Són famílies molt tancades en si mateixes, amb escassos o nul·les límits interns, la qual cosa provoca la confusió de rols (per exemple: "m'és va criar la meva àvia, que em va fer de mare, i la meva mare és la meva millor amiga"). Amb freqüència conviuen diverses generacions sota el mateix sostre, deixant poc o cap espai per a la intimitat individual. Passin la major part del temps juntes, comparteixen totes les amistats, prenen les decisions en comú i les activitats d'oci són sempre col·lectives, amb escassa obertura cap a persones alleugerides al nucli familiar.

Les famílies aglutinades viuen les pèrdues de manera desgarradora, especialment quan el difunt ocupava un rol central (matriarca, patriarca…). Les seves expressions emocionals tendeixen a ser intenses i solen impedir que cada membre disposi d'un mínim espai d'intimitat emocional. La recerca d'ajuda fora del grup familiar tampoc es veu bé. Solen tenir tradicions pròpies quant a normes i valors que poden orientar-los en com procedir després del decés, encara que algunes d'aquestes poden resultar patològiques, com la momificació, el síndrome d'aniversari o l'assignació de rols desadaptatius, com la parentalització d'un fill.

Característiques familiars en funció de la cohesió i implicació en el dol

Si combinem les dues dimensions que hem vist, podem classificar les famílies en els següents tipus, segons el seu funcionament familiar:

Si desitges conèixer amb més precisió la tipologia de la teva família,

pots fer clic al següent botó:

Així doncs, atenent als colors de la imatge:

Zona taronja:

Famílies funcionals (Famílies separada-flexible, connectada flexible, separada-estructurada connectada-estructurada).
Són tipologies de família amb recursos més que suficients per afrontar de manera saludable la pèrdua d'un dels seus membres. La seva excel·lent flexibilitat els permet trobar, amb el temps, una nova forma de funcionament estable i satisfactòria per a tots. Al llarg del procés de dol, aquestes famílies donen espai a l'expressió emocional derivada de la pèrdua, la comparteixen obertament i cada membre pot tant rebre com oferir suport als seus éssers estimats.

Zona rosa:

Famílies amb disfuncionalitat lleu (Famílies separada-caòtica, connectada-caòtica, deslligada-flexible, aglutinada-flexible, deslligada-estructurada, aglutinada-estructurada, separada-rígida, connectada rígida). Són tipus de família amb recursos, però també amb limitacions per a una elaboració saludable del dol. Algunes d'elles poden tenir dificultats per expressar i compartir la seva aflicció, de manera que els seus membres queden encapsulats en el seu dolor individual, sovint per temor a entristeir encara més la resta de la família.

En alguns casos hi haurà persones que es prohibeixen —o neguen— elaborar el dol, convençudes que aquest correspon únicament a qui estava més unit al difunt (per exemple, la parella). Aquesta dinàmica pot veure's reforçada per la persona designada com a "portadora del dol principal" qui, en autoproclamar-se la més afectada, pot arribar a generar tanta preocupació en la resta que els dificulta, de manera involuntària, connectar amb el seu propi dolor, ja que senten la necessitat de "mantenir-se forts". També poden aparèixer respostes evitatives com el silenci, l'aïllament social, la falta de suport o el secret familiar, així com patrons distorsionats de resposta com la idealització del difunt, la identificació o la momificació. En aquests casos, l'acompanyament professional pot resultar de gran utilitat.

Zona vermella:

Famílies disfuncionals (famílies deslligada-caòtica, aglutinada-caòtica, deslligada-rígida, aglutinada-rígida).

Són els tipus de família amb majors dificultats per elaborar el dol. Sovint afronten la pèrdua amb un augment dels conflictes, actituds agressives i projeccions massives que poden arribar a canalitzar-se fins i tot a través dels tribunals, en disputes sobre l'herència. Amb freqüència surten aliances i coalicions amb interessos contraposats que, lluny d'oferir suport i consòl, generen sofriments addicionals.

Durant el procés de dol en aquest tipus de famílies poden emergir patrons amplificats de resposta que desencadenen ruptures, reactivan dols de generacions anteriors o cronifiquen el dolor. Depenent de la importància del rol que ocupava el difunt, la integritat de la família pot veure's seriosament amenaçada, amb un risc real de desintegració. En aquests casos, l'acompanyament especialitzat resulta imprescindible per ajudar la família a reorganitzar-se, mitigar el dolor per la pèrdua i reduir el conflicte.

No puc acabar sense assenyalar que aquesta proposta d'autoavaluació de la tipologia familiar com a predictor de la complexitat en l'elaboració del dol ha de ser presa de manera relativa. La natura de la pèrdua —dol perinatal, mort d'un fill, mort sobtada, suïcidi, entre altres— i el moment evolutiu en què es produeix —per exemple, quan coincideix amb un embaràs a la família— són factors de gran pes que poden arribar a posar en jaque els recursos fins i tot de les famílies més estables. El dol familiar és un procés molt més complex del que a primera vista pot semblar.

Espero que aquest article et serveixi per conèixer una mica millor la teva família i per comprendre els recursos amb què compta per afrontar els dols que inevitablement haurà de travessar.

Gràcies per llegir-me.